Gebruik je afslankmedicatie zoals Ozempic of Saxenda, of overweeg je hiermee te starten? Afslankmedicatie kan een effectieve ondersteuning zijn bij gewichtsverlies wanneer afvallen met alleen voeding en beweging onvoldoende resultaat oplevert. Voor veilig, gezond en duurzaam gewichtsverlies is goede voedingsbegeleiding echter essentieel.

​

Als diëtist help ik je om tijdens het gebruik van afslankmedicatie voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, spierverlies te beperken en gezonde gewoontes op te bouwen die ook na het stoppen met de medicatie vol te houden zijn.

​

Als online diëtist begeleid ik cliënten door heel Nederland bij het afvallen met afslankmedicatie, zodat je persoonlijke ondersteuning ontvangt vanuit je eigen omgeving.

​

Waarom begeleiding bij afslankmedicatie belangrijk is

Medicijnen zoals Ozempic, Saxenda of Mounjaro kunnen zorgen voor een verminderde eetlust, waardoor afvallen gemakkelijker wordt. Tegelijkertijd brengt dit risico's met zich mee. Wanneer je te weinig eet of onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, kan dit leiden tot spierverlies, vermoeidheid en tekorten aan belangrijke vitaminen en mineralen.

Daarnaast zien veel mensen dat het gewicht weer toeneemt wanneer zij stoppen met de medicatie en terugvallen in oude eetgewoontes. Daarom richten we ons niet alleen op gewichtsverlies, maar vooral op het ontwikkelen van een gezond en duurzaam voedingspatroon.

​

Wat kan ik voor je betekenen?

Tijdens de begeleiding kijken we samen naar:

• Voldoende inname van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen

• Een passende energie-inname tijdens het afvallen

• Voldoende eiwitten om spierverlies te beperken

• Beweging en krachttraining ter ondersteuning van spierbehoud

• Gezonde eetgewoontes die passen bij jouw nieuwe gewicht

• Het herkennen en doorbreken van oude patronen

• Omgaan met emotie-eten en snaaimomenten

• Het opbouwen van een leefstijl die je op lange termijn kunt volhouden

​

Gezond afvallen zonder spierverlies

Een veelvoorkomende uitdaging bij afslankmedicatie is dat de eetlust sterk afneemt. Hierdoor eten sommige mensen minder dan hun lichaam nodig heeft.

Met professioneel voedingsadvies zorgen we ervoor dat je:

• Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt

• Je spiermassa zo goed mogelijk behoudt

• Genoeg energie houdt voor dagelijkse activiteiten

• Tekorten aan vitaminen en mineralen voorkomt

• Op een gezonde en verantwoorde manier afvalt

​

Duurzaam resultaat na het stoppen met afslankmedicatie

Afslankmedicatie kan helpen om gewicht te verliezen, maar blijvend succes hangt af van je voedings- en leefstijlgewoontes. Daarom besteden we tijdens de begeleiding veel aandacht aan gedragsverandering, structuur en praktische vaardigheden. Zo werk je niet alleen aan gewichtsverlies, maar ook aan een gezonde leefstijl waarmee je jouw resultaten kunt behouden wanneer je stopt met de medicatie.

​

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Deze begeleiding is geschikt voor jou als je:

• Afslankmedicatie gebruikt zoals Ozempic, Saxenda of Mounjaro

• Overweegt te starten met afslankmedicatie

• Gezond wilt afvallen zonder spiermassa te verliezen

• Begeleiding zoekt bij voeding tijdens het gebruik van medicatie

• Moeite hebt met het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes

• Duurzaam resultaat wilt behalen en behouden

Via mijn online diëtistenpraktijk ontvang je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie, doelen en leefstijl.