​Heb je diabetes type 2 of is bij jou een verhoogde bloedsuiker vastgesteld? Met de juiste voeding kun je jouw bloedsuiker beter in balans brengen en soms zelfs medicatie verminderen. Als diëtist help ik je om stap voor stap grip te krijgen op je voeding, energie en gezondheid.

​

Voeding speelt een sleutelrol bij diabetes type 2

Wat en wanneer je eet, heeft direct invloed op je bloedsuikerspiegel.
Door bewuste aanpassingen in je eetpatroon kun je:

• Schommelingen in je bloedsuiker verminderen

• Je insulinegevoeligheid verbeteren

• Meer energie ervaren gedurende de dag

• Gewicht verliezen of stabiliseren

• De kans op complicaties (zoals hart- en vaatziekten) verkleinen

Met de juiste voeding kun je zelf veel invloed uitoefenen op je gezondheid.

​

Analyse van je huidige voeding

We starten met een analyse van je eetpatroon om inzicht te krijgen in wat jouw bloedsuiker beïnvloedt.
Ik kijk naar:

• De verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten

• Je maaltijdmomenten en portiegrootte

• De kwaliteit van je voeding (zoals vezels, suikers en vetten)

• Mogelijke tekorten aan vitaminen en mineralen die van invloed zijn op je energieniveau

• Je bloedsuikerwaarden in relatie tot wat je eet

Op basis hiervan ontvang je een persoonlijk voedingsadvies dat jouw bloedsuiker helpt te stabiliseren en past bij jouw leefstijl en voorkeuren.

​

Wat ik voor je kan betekenen

Als diëtist begeleid ik je stap voor stap naar een voedingspatroon dat werkt voor jouw lichaam.
Samen werken we aan:

• Een persoonlijk voedingsplan dat je bloedsuiker in balans brengt

• Koolhydraatbewuste keuzes zonder dat je alles hoeft te laten

• Praktische handvatten voor boodschappen, koken en uit eten gaan

• Inzicht in de invloed van voeding, slaap en beweging op je bloedsuiker

Mijn doel: je helpen om je gezondheid te verbeteren met voeding als medicijn.

​

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Deze begeleiding is geschikt voor jou als je:

• Diabetes type 2 hebt en je voeding wilt optimaliseren

• Verhoogde bloedsuikerwaarden of insulineresistentie hebt

• Wilt leren hoe je bloedsuikerschommelingen kunt voorkomen

• Medicatiegebruik mogelijk wilt verminderen in overleg met je arts

• Meer energie en balans wilt in je dagelijks leven